2014年11月 9日

こんにちは。
歯科衛生士の森田です。

私たちは毎日食事をしていますが、食事のマナーを守れていますか？
食事のマナーを見直すときれいな顔に育ちます！

皆さんはこんなマナー違反をしていませんか？

・頬杖をついて食事をする
　手の力により顔が歪む、歯並びが悪くなる

・足を組む、足が床につかない食べ方をする
　足が床にしっかりつかないと咬合力が弱まります
　＊足の裏がしかっり床についていると咬合力が15％もUP！

・食べ物が口の中にあるのに喋る、くちゃくちゃ音をたてながら食べる
　くちゃくちゃ食べをする人は口を閉じる力が少ないのかもしれません

・TVを見ながら、本を読みながら、ゲーム・メールをしながら食べる
　しっかり噛まない、咀嚼回数が少なくなり顎が育たない
　TV・本・携帯など同じ方向ばかり見て食べるので、顔の歪みがや体の歪みが生じる

・一度のたくさんの物を頬張ったり飲み物で流し込む食べ方
　咀嚼回数が少なくなり顎が育ちません

ぜひ一度自分や家族の食事マナーを確認してみましょう！