2022年6月12日 - 2022年6月18日

こんにちは！歯科衛生の山本です。

私は最近携帯ゲームにはまっています。
ずっと集中して携帯画面を見ていると頭がクラクラするのでやりすぎには注意ですね。
質の高い睡眠は就寝する2時間前にスマホは見ないこととされています。
私もそれに気を付けて過ごそうと思います。